Полезные статьи
Биоэнергические основы проявления выносливости Обычно под выносливостью понимают способность работать не утомляясь и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Выносливость проявляется в двух основных формах: 1. В продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления. 2. В скорости снижения работоспособности при наступлении утомления.Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в …
Сила как физическое качество Под силой понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Активное ведение поединка в единоборствах даже в течение 1-2 минут требует высокого уровня развития силовой выносливости. Поэтому силовая выносливость является одной из важнейших силовых способностей. Методика специальной силовой подготовки Средствами развития силы мышц являются различные упражнения, …
Результаты чемпионатов Японии по каратэ JKA Кумитэ Ката Мужчины 1 место 2 место 3 место 3 место 1 место 2 место 3 место 1957 Канадзава Цуяма Накамура Шоджи Сакамото Кояма 1958 Канадзава* Миками Накамура Канадзава* Миками Сайто 1959 Миками* Канадзава Сато Шираи Миками* Канадзава Сайто 1960 Сато Миками Асаи Иваидзуми Шоджи Миками Канадзава 1961 …
Специальные дыхательные упражнения в рукопашном бою выполняются с целью повышения готовности к разнообразным ситуациям, возникающим в ходе поединка, или снижения негативных последствий таких ситуаций. Для этого используются специальные силовые дыхательные системы по японской терминологии ибуки (вариант жесткого цигуна). Ибуки имеет две фазы: вдох, который выполняется через нос и быстро (0,5-1,0 с), и выдох, который выполняется …
© 2011-2024 Федерация восточного боевого единоборства Республики Татарстан